朝食をヨガ水分や野菜、果物などに置き換えると、ホットヨガダイエットは継続しやすいです。けれど、それよりも効果が出るのは、晩御飯をヨガを多く含んでいるドリンクや食べ物に置き換えることです。夕食は食事の中で一番カロリーをたくさん摂取する傾向が…
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